你是否经历过这样的「时刻」：

压力大，晚上辗转反侧睡不着；

一焦虑，凌晨两三点突然惊醒；

睡不好，第二天情绪一团糟，更容易暴躁。

很多人会认为“失眠”和“情绪差”是两件独立的问题，但事实上，二者之间存在着复杂的双向影响关系。《中国成人失眠伴抑郁焦虑诊治专家共识》指出，失眠、抑郁和焦虑既可单独出现，也可相伴存在；此外，40%~92%的失眠症状由精神疾病引发，而失眠又是抑郁障碍独立的危险因素；三者之间在临床症状和疾病层面上联系紧密，互为因果^[1]。这意味着，这种双向影响可能会让人逐渐陷入“越睡不好越焦虑，越焦虑越睡不着”的恶性循环中。

睡眠与情绪为何会彼此牵动?

从神经化学角度看，调控睡眠和情绪的，其实是同一套复杂的神经递质/激素系统。其中，5-羟色胺、γ-氨基丁酸和褪黑素是三个值得关注的指标。

  5-羟色胺（5-HT）

5-HT是调节情绪的关键神经递质，也是褪黑素合成的“前体物质”。当其水平不足时，不仅会引发情绪低落、兴趣减退，还会抑制褪黑素的生成，诱发入睡困难、睡眠浅、夜间易醒等睡眠问题。

  γ-氨基丁酸（GABA）

GABA是中枢神经系统中重要的抑制性神经递质，能抑制神经兴奋，减少大脑活跃度，帮助缓解紧张焦虑，发挥镇静，促进睡眠的作用。

  褪黑素（MT）  

褪黑素是由松果体分泌的一种神经激素，夜间黑暗环境分泌增高，白天光线充足分泌减少，在维持昼夜睡眠 -觉醒节律中发挥重要作用。

这三种物质各司其职，又彼此协同，共同参与情绪调节与睡眠-觉醒节律的维持。当相关神经递质及激素的调节平衡被打破时，可能会同时影响情绪稳定与睡眠状态，也正因如此，检测这三项关键指标，有助于进一步厘清睡眠问题及其伴随的情绪变化。

临床上该如何破局呢？

科华生物推出「睡眠三项检测」，采用液相色谱-串联质谱法（LC-MS/MS），可以一次性精准检测5-羟色胺（5-HT）、γ-氨基丁酸（GABA）和褪黑素（MT）三项睡眠关键指标，帮助了解相关指标水平，为临床综合评估提供参考。

【产品优势】

  检测精准：采用液相色谱-串联质谱法，可多指标同检，灵敏度超高，线性范围宽，可准确定量。此外，特异性好，可以有效区分多种同分异构体，减少交叉干扰。如人体内 α-氨基丁酸（AABA）的内源性浓度远高于 γ-氨基丁酸（GABA），质谱法可精确区分GABA及其同分异构体，获得更准确的GABA定量结果。

* β-氨基丁酸（BABA）并非人体内常见的能量代谢或神经传递物质，人体内天然存在的是β-氨基异丁酸（BAIBA）。

  结果稳定：采用磁珠法萃取纯化技术，回收率高、纯度高、重复性好；

  操作便捷：可搭配科华Nova 9600/96系列自动化系统，实现高通量、自动化处理，样本进-上机板出，大幅提升检测效率。

【检测意义】

  可实现睡眠障碍精准分型，明确病理机制；

  依据神经递质及昼夜节律失衡状态，指导临床个体化用药与诊疗方案制定；

  动态监测病情转归与临床方案疗效，适时优化干预策略；

  有效评估睡眠障碍合并慢性疾病的共病风险，及时干预避免二者互为诱因的恶性循环。

【适用人群】

  各类原发性及继发性睡眠障碍人群，如入睡困难，睡眠浅、早醒，昼夜节律紊乱等睡眠异常表现者；

  合并焦虑、抑郁等情绪异常，由神经递质紊乱诱发睡眠失常的共病患者；

  罹患各类慢性疾病，存在睡眠与慢病相互影响，形成病理恶性循环的人群；

  既往助眠干预疗效不佳，需明确病因、指导精准用药及动态评估诊疗效果的人群。

睡眠是身心最温柔的修复，也是情绪最安稳的港湾，二者彼此牵动、互为影响。科华生物愿以科技之力，关注每一份睡眠困扰与情绪变化，为临床评估提供可靠参考。

愿我们都能在每一个夜晚放下疲惫、舒缓情绪。

参考文献：

[1] 中华医学会神经病学分会, 中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组, 中华医学会神经病学分会神经心理与行为神经病学学组. 中国成人失眠伴抑郁焦虑诊治专家共识[J]. 中华神经科杂志, 2020,53(8):564574. DOI:10.3760/cma.j.cn113694‑20190701‑00398.